天天快递太极散打培训班开班

    4月29日下午，天天快递总部组织的太极散打培训班在总部16楼培训中心正式开班，由散打冠军、著名散打教练杨忠涛老师亲自授课，太极拳与散打（女子防身术）在同一课程里穿插授课。

    课上，杨老师为大家演练太极拳，其拳架舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然。在杨老师的带领下，学员们一边调整呼吸，一边做动作，一节课下来，学员们的动作越来越规范，掤、捋、挤、按、採、挒、肘、靠样样不缺。杨老师介绍说，练习太极拳时，要求心、意、气密切配合，外形走弧线，内劲走螺旋，缠绕圆转，外柔内刚。 

    太极拳具有养生保健功能，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，增强体质。对于需要久坐的办公室人员来说，得颈椎病的几率很大，常练太极拳可以预防和缓解病痛，使身心得到舒缓，从而更好的工作，提高工作效率。

    据悉，此项活动从本周开始，每周一次，这是天天快递举办的瑜伽、羽毛球、篮球、拔河、登山等众多企业文化活动中的一项。天天快递是个大家庭，一直以来，都十分重视企业文化建设，这些活动的举办不仅能丰富员工的业余文化生活，还能提高团队凝聚力和向心力，增强员工的归属感，天天快递会一直坚持下去。